lenf sisteminin özellikleri - lenf bezleri - lenf kanalları
Lenf sistemi, bağışıklık sisteminin bir alt kümesidir ve vücudun "ana gider”i görevini üstlenir. Lenfleri ileten geniş bir kılcal damar ağı, vücut boyunca lenfleri depolayan bir dizi lenf bezi (özellikle boyunda, kasıkta ve koltukaltlarında) ve toksinler ile mikropları temizleyen, akyuvarlar olarak da bilinen beyaz kan hücreleri üreten üç organdan (bademcik, dalak ve timus) oluşur. Lenf ağı kan damarları ile paraleldir ve vücudun içindeki, dalları kafanın içine dek uzanan ve kökleri ayaklara ulaşan ve göğüs kanalının, "kovan”ın çenede konumlandığı bir ağaca benzer.
Lenf kanallarının kan proteinlerini ve aşırı suyu vücuttaki hücreleri çevreleyen boşluklardan uzaklaştırdığı, böylece hücrelerin yaşamını destekleyen oksijeni almasını sağladığı 1930’dan beri bilinmektedir. Lenf sistemi tıkandığında, hücreler oksijenden yoksun kalır. Bu ise zamanla ağrıya ve hastalıklara neden olur.
Lenf hücreler arasındaki boşlukları dolduran sıvıdır, hücrelere iletilecek besin maddelerini ve yok edilecek olan hücre enkazını (bakteriler, ölü hücreler, yağ kürecikleri, ağır metaller ve diğer atık ürünler) içinde barındırır. Lenf sisteminin temel amacı, lenfleri toplayıp süzerek, bakterileri, toksinleri ve diğer mikropları etkisiz hale getirip dışarı atarak ve ardından içerdiği maddeleri kan dolaşımına salma yoluyla zehirli maddeleri hücrelerden uzak tutmaktır.
Lenf sıvısı vücut boyunca, kan akışına katılacağı göğüs kanalına doğru yavaşça akar (günde üççeyrek oranında). Toksinler bir kere kana karıştıklarında karaciğere ve böbreklere taşınır ve orada bozularak vücuttan atılırlar. Lenf sıvısının birazı doğrudan, dışkı ile birlikte çıkarıldığı kolona boşalır. Kan dolaşımının aksine, lenf sisteminin kalp gibi bir pompası yoktur. Sıvının hareketi kas kasılmalarına, genel vücut etkinliğine, lenf masajı ve diğer basınç türlerine ve yer çekimine bağlıdır. Araştırmalar, her gün derin derin nefes almanın, lenf sistemini aktif hale getiren ve lenf sıvısının akışını devam ettiren en etkili yöntemlerden biri olduğunu göstermektedir.
Lenf sistemi, özellikle boğazdaki lenf bezlerinin atık ürünlerle gözle görünür bir biçimde dolduğu nezle gibi hastalıklar süresince en aktif halini alır. Alternatif doktorlar, ayrıntılı bir tedavi programının parçası olarak lenf sıvısının akışını yeniden aktif hale getirme yoluyla, bu tür hastalık durumlarını genellikle hızlıca tersine çevirebilirler. Çeşitli uygulamalar ve bilgilerle, düzgün lenf akışı sürdürebilir ve aynı zamanda kişileri hastalık oluşumuna karşı daha güçlü kılabilirler.
